Aerial Yoga
A jóga a tudatosság gyakorlása – a test, az elme és a lélek tudatosságának fejlesztése. Az Aerial Yoga a talajon végzett jogával szemben tehermentesíti és ezáltal kíméli az ízületeket.
Elasztikus anyagon, úgynevezett Hammockon végezzük a gyakorlatokat, ezáltal megtapasztalva az "antigravitáció" és a lebegés élményét!
Kiváló erősítés céljából, hiszen mindvégig saját testsúlyunkat használjuk, valamint nyújtás céljából is tökéletes ez a mozgásirányzat.
Többek közt jótékonyan hat a keringésre, emésztésre, erősíti az agyi érfalakat. Fejleszti a koncentrációkészséget és javítja a memóriát. A vér sokszor a fejünk irányába áramlik a gyakorlatok során, így felfrissíti az egész szervezetünket, valamint segít megőrizni a fiatalos alakot.
Részvétel feltétele:
minimális edzettség. |
Ellenjavallat:
cukorbetegség, magas vérnyomás, terhesség, gerincsérv |
Ruházat:
testhez simuló felső esetleg dressz, térd-alá erő,tapadós kényelmes nadrág, zokni |
A létszám limitált, hogy biztos legyen a helyed, szükséges 5.000Ft- előleget befizetni utalva vagy személyesen.
(A kifizetett összeget nem áll módomban visszatéríteni)
Minden résztvevő saját Hammock -ot kap a workshop során a gyakorlatok végrehajtásához, így a létszám limitált! Maximum létszám 7 fő!
(A kifizetett összeget nem áll módomban visszatéríteni)
Minden résztvevő saját Hammock -ot kap a workshop során a gyakorlatok végrehajtásához, így a létszám limitált! Maximum létszám 7 fő!
HelyszínHelyszín: 1149 Budapest, Pillangó utca 12. Egészségcentrum 3. em |
IdőpontFebruár 17.,18 13:30-15:00 |
A workshop ára12.000ft |
AKIKNEK AJÁNLOM:
Minden korosztálynak.
Sportolóknak, de olyasvalakiknek is akik eddig semmilyen mozgásban nem találták meg önmagukat.
Irodai- ülő munkát végzőknek, hiszen kitűnő a gerincproblémákra.
Nyújtás, lazítás, erőnlét javítás céljából mindenkinek.
Ízületi problémákkal szenvedőknek.
Akik kikapcsolódni szeretnének, relaxálni.
Minden korosztálynak.
Sportolóknak, de olyasvalakiknek is akik eddig semmilyen mozgásban nem találták meg önmagukat.
Irodai- ülő munkát végzőknek, hiszen kitűnő a gerincproblémákra.
Nyújtás, lazítás, erőnlét javítás céljából mindenkinek.
Ízületi problémákkal szenvedőknek.
Akik kikapcsolódni szeretnének, relaxálni.