Anya Gym
Alakformáló, erősítő, testtartásjavító csoportos fitnesz óra Anyukáknak.
Szülés utáni-, kis gyerekes Anyukák edzése, ahol kifejezetten a
várandósság alatt, szülés után, anyává válás során kialakult testi
állapotokat javítjuk. Az edzés csoportos, mégis egyénre szabott
gyakorlatokat tartalmaz, amelyet bármely erőnléti állapotban tudnak kivitelezni az Anyukák. Lehet a célotok is különböző, fogyás, erősödés, izmosítás, állóképesség fejlesztés, törzsizomzat erősítés, hasizomzat helyreállítás, itt a helyetek. Ha úgy érzed elveszett az összes erőd, energiád, vagy épp tele vagy feszültséggel, amit le kell vezetned valahogy, mindenképp neked való ez az óra! Sokszínű, zenés, intenzitásában egyénhez alkalmazkodó szintű edzés, melyet nyújtással zárunk. Az edzésre járni NEM tudó babákat lehet hozni, akik vidám, színes játékokkal lesznek elhalmozva. Ez egy szabadabb légkörű, ámde vezetett csoportos óra, ami egyénileg fejlesztő. Itt nem probléma, ha a babád mászik, játszik, alszik vagy épp el kell látnod őt, a foglalkozás értetek van!
Szülés utáni-, kis gyerekes Anyukák edzése, ahol kifejezetten a
várandósság alatt, szülés után, anyává válás során kialakult testi
állapotokat javítjuk. Az edzés csoportos, mégis egyénre szabott
gyakorlatokat tartalmaz, amelyet bármely erőnléti állapotban tudnak kivitelezni az Anyukák. Lehet a célotok is különböző, fogyás, erősödés, izmosítás, állóképesség fejlesztés, törzsizomzat erősítés, hasizomzat helyreállítás, itt a helyetek. Ha úgy érzed elveszett az összes erőd, energiád, vagy épp tele vagy feszültséggel, amit le kell vezetned valahogy, mindenképp neked való ez az óra! Sokszínű, zenés, intenzitásában egyénhez alkalmazkodó szintű edzés, melyet nyújtással zárunk. Az edzésre járni NEM tudó babákat lehet hozni, akik vidám, színes játékokkal lesznek elhalmozva. Ez egy szabadabb légkörű, ámde vezetett csoportos óra, ami egyénileg fejlesztő. Itt nem probléma, ha a babád mászik, játszik, alszik vagy épp el kell látnod őt, a foglalkozás értetek van!
Oktató:
Erdélyi Boglárka - A Törperő Akadémia alapítója
Erdélyi Boglárka - A Törperő Akadémia alapítója
Időpont:
Kedd 10:30-11:20
Ár:
4.000 ft / alkalom
(min. 3 fő, max 8 fő)
Kedd 10:30-11:20
Ár:
4.000 ft / alkalom
(min. 3 fő, max 8 fő)