Egyensúly, koordináció, koncentráció, testtudat, reakciókészség - fejlesztés!
Az órán egyensúlyozunk kézen, lábon, talajon, balance-áló eszközökön. Mindenféle stabilizáló gyakorlatot végzünk, amelyek erősítik a mély izomzatot, és annak mobilizálásában segít, mikőzben az egyensúlyérzék fejlődik. Az órát funkcionális bemelegítéssel kezdjük, és utána a jelszó csak is a Balance!
Van lehetőség részt venni a 60 perces foglalkozáson, magán óra formájában, vagy párban is.
Az órán egyensúlyozunk kézen, lábon, talajon, balance-áló eszközökön. Mindenféle stabilizáló gyakorlatot végzünk, amelyek erősítik a mély izomzatot, és annak mobilizálásában segít, mikőzben az egyensúlyérzék fejlődik. Az órát funkcionális bemelegítéssel kezdjük, és utána a jelszó csak is a Balance!
Van lehetőség részt venni a 60 perces foglalkozáson, magán óra formájában, vagy párban is.
Egyensúlyérzék fejlesztés előnyei:
A mindennapi életben is fontos lehet az egyensúlyérzék, ugyan is megelőzheti az eséseket és ficamokat, segíthet abban, hogy nagyobb legyen a stabilitásunk. Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok elvégzése ezen kívül segíti az izmok erősítését és tonizálását, és a "reagálási képesség" javítását.
További előnye, hogy az egyensúlyérzék fejlesztése növeli a koncentrációs képesség hatásfokát is.
Akinek ajánlom:
- táncosoknak, légtornászoknak, sportolóknak elengedhetetlen
- de bárkinek ajánlott, aki szeretne kicsit koncentráltabb lenni, vagy akár nagyobb testtudattal rendelkezne, hiszen a hétköznapi életben is nagy előny lehet a megfelelő egyensúly érzék.
Egyensúlyérzék fejlesztés előnyei:
A mindennapi életben is fontos lehet az egyensúlyérzék, ugyan is megelőzheti az eséseket és ficamokat, segíthet abban, hogy nagyobb legyen a stabilitásunk. Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok elvégzése ezen kívül segíti az izmok erősítését és tonizálását, és a "reagálási képesség" javítását.
További előnye, hogy az egyensúlyérzék fejlesztése növeli a koncentrációs képesség hatásfokát is.
Akinek ajánlom:
- táncosoknak, légtornászoknak, sportolóknak elengedhetetlen
- de bárkinek ajánlott, aki szeretne kicsit koncentráltabb lenni, vagy akár nagyobb testtudattal rendelkezne, hiszen a hétköznapi életben is nagy előny lehet a megfelelő egyensúly érzék.
Lemondással kapcsolatós tudnivalók
Kérem a lemondást 24 órán belül jelezze felém.
A 24 órán belül lemondót órák felszámolásra kerülnek.
Megértésüket köszönöm
Kérem a lemondást 24 órán belül jelezze felém.
A 24 órán belül lemondót órák felszámolásra kerülnek.
Megértésüket köszönöm
