Balance

A 120 perces workshopon egyensúlyozunk kézen, lábon, talajon, balance-áló eszközökön. Mindenféle stabilizáló gyakorlatot végzünk, amelyek erősítik a belső izomzatot, és annak a mobilizálásban segít, mikőzben az egyensúlyérzék fejlődik.
A workshopon fokozatosan szoktatjuk hozzá testünket az egyensúly érzékeléshez, a feladatok folyamatosan nehezednek, így szinte észre sem vesszük, hogy az óra végére micsoda dolgokra leszünk képesek. Miközben fejlesztjük egyensúlyozó képességünket és erősítjük belsőizmainkat, természetesen egy kis nyújtás sem maradhat el ebben a két órában.
Az órán a jelszó csak is a Balance!
​
A létszám limitált, hogy biztos legyen a helyed, szükséges 5.000Ft- előleget befizetni utalva vagy személyesen. 
(A kifizetett összeget nem áll módomban visszatéríteni)

​​(maximum 8 fő)
Lányok-fiúk, kicsik-nagyon egyaránt jelentkezhetnek!

Ruházat a workshopra: testhez simuló felső, esetleg dressz, térd-alá erő,tapadós kényelmes nadrág, zokni és sportcipő.

A workshopon az eszközöket a http://www.thera-team.hu/ támogatja.

Helyszín

1051 Budapest, Bajcsy-Zsilinszky út 24., III. emelet
​(23-as kapucsengő)

Időpont

2018 április 28. 
​13:30-15:30

A workshop ára

6500ft.

---

Akinek ajánlom: 
​
- Táncosoknak, légtornászoknak, sportolóknak elengedhetetlen. 
- De bárkinek ajánlott, aki szeretne kicsit koncentráltabb lenni, vagy akár nagyobb testtudattal rendelkezni, hiszen a hétköznapi életben is nagy előny lehet a megfelelő egyensúly érzék.

Egyensúlyérzék fejlesztés előnyei:

A mindennapi életben is fontos lehet az egyensúlyérzék, ugyanis megelőzheti az eséseket és ficamokat, segíthet abban, hogy nagyobb legyen a stabilitásunk. Az egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok elvégzése ezen kívül segíti az izmok erősítését és tonizálását, és a "reagálási képesség" javítását. 

További előnye, hogy az egyensúlyérzék fejlesztése növeli a koncentrációs képesség hatásfokát is.