Légi Trapéz

​Légi trapéz, más néven kötélhinta, a légtorna legrégebbi válfaja. A kecses,látványos mozdulatok mellet kitűnő erőnlétjavító és eközben átélhetjük a szabadság érzést a levegőben.

A kétnapos workshop során egészen az alapoktól indulunk, majd akrobatikusabb, látványosabb trükkökkel nyűgözzük le egymást, amelyekből koreográfiát készítünk.

A létszám limitált, hogy biztos legyen a helyed, szükséges 5.000Ft- előleget befizetni utalva vagy személyesen. 
(A kifizetett összeget nem áll módomban visszatéríteni)
​
Részvétel feltétele: minimális edzettség.

Ruházat: testhez simuló felső esetleg dressz, térd-alá erő,tapadós kényelmes nadrág, zokni

Ellenjavallat: cukorbetegség, magas vérnyomás, terhesség, gerincsérv
​​

Helyszín

Időpont

A workshop ára

Bartók Béla Út 79.
Budapest 1113
Pole Play

Hamarosan

9.500.ft

AZ ÓRA FELÉPITÉSE

Alapos bemelegitést követően, 2-6 perces koreográfiát készitünk, gyakorlunk, amely a következő elemeket tartalmazza:
- lazasági elemk
- erőelemk
- dinamikus elemek
Az óra második felében páros gyakorlatotkat végzünk, amelyből szintén készítünk egy rövidebb koregráfiát.
- szinkron pozíciók
- letartások
- páros lazasági elemek
- páros erőelemek